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healnut.com: Información nutricional: Falda
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PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man8.4
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beef_plate.png
sólo magro separable

Vacuno, falda, filete de la falda interna, sólo carne separable, recortado con 6mm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

164
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1978
 
Lisina
1864
 
Leucina
1140
 
Valina
1089
 
Isoleucina
974
 
Treonina
914
 
Fenilananina
598
 
Metionina
228
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.8
man37.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

57m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

369
[8%]
Potasio
197
[16%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[27%]
Niacina
432u
[18%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
104u
[9%]
Tiamina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[94%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

97u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína