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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman15.7
man11.2
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beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2839
 
Lisina
2672
 
Leucina
1666
 
Valina
1528
 
Isoleucina
1342
 
Treonina
1327
 
Fenilananina
875
 
Metionina
221
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women73
man60
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

34m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[6%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
8
[32%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
105u
[3%]
Cobre
33u
[43%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

128
[23%]
Colina
4
[30%]
Niacina
572u
[11%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
285u
[12%]
Piridoxina
158u
[14%]
Riboflavina
63u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos (total)
2u
[48%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
353u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles