foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man9.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_sirloin.png
magro y grasa separable

Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

230
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2292
 
Lisina
2157
 
Leucina
1345
 
Valina
1234
 
Isoleucina
1083
 
Treonina
1071
 
Fenilananina
706
 
Metionina
178
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59
man48.4
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[7%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
74u
[2%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

103
[19%]
Colina
7
[51%]
Niacina
594u
[25%]
Piridoxina
535u
[11%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
142u
[13%]
Riboflavina
79u
[7%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Filoquinona
1u
[35%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
285u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles