foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.7
man11.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, frito en sarten

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2745
 
Lisina
2608
 
Leucina
1605
 
Valina
1483
 
Isoleucina
1441
 
Treonina
1288
 
Fenilananina
845
 
Metionina
370
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women71.7
man58.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

97m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

480
[10%]
Potasio
274
[22%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
33
[7%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
124u
[3%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

126
[23%]
Colina
5
[37%]
Niacina
570u
[24%]
Piridoxina
430u
[9%]
Ácido pantoténico
260u
[24%]
Riboflavina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
3u
[82%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína