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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man8.1
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1631
 
Lisina
1549
 
Leucina
953
 
Valina
881
 
Isoleucina
856
 
Treonina
765
 
Fenilananina
502
 
Metionina
220
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.6
man35
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

329
[7%]
Potasio
193
[15%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[18%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
76u
[2%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
3
[23%]
Niacina
410u
[17%]
Piridoxina
330u
[7%]
Ácido pantoténico
180u
[16%]
Riboflavina
110u
[10%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[75%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína