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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man12.4
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2776
 
Lisina
2613
 
Leucina
1630
 
Valina
1495
 
Isoleucina
1312
 
Treonina
1298
 
Fenilananina
855
 
Metionina
216
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women71.4
man58.7
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

263
[6%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
42
[2%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
21
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
5
[22%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
34u
[46%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

125
[23%]
Colina
6
[42%]
Niacina
647u
[13%]
Ácido pantoténico
490u
[1%]
Alfa-tocoferol
432u
[18%]
Piridoxina
185u
[17%]
Riboflavina
68u
[6%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[49%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
345u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles