foo

healnut.com: Información nutricional: Costillas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.9
man7.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ribs.png
magro y grasa separable

Vacuno, costillar, extremo mayor (6-9), carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

295
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1374
 
Lisina
1306
 
Leucina
803
 
Valina
743
 
Isoleucina
722
 
Treonina
645
 
Fenilananina
423
 
Metionina
185
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.9
man29.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

70m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

266
[6%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
60u
[2%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
330u
[7%]
Ácido pantoténico
290u
[12%]
Piridoxina
140u
[13%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
3u
[69%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10.8