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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man7.7
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beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1413
 
Lisina
1342
 
Leucina
826
 
Valina
764
 
Isoleucina
742
 
Treonina
663
 
Fenilananina
435
 
Metionina
190
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.9
man30.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

267
[6%]
Potasio
160
[13%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
72u
[2%]
Cobre
16u
[22%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

71
[13%]
Colina
2
[16%]
Niacina
350u
[15%]
Piridoxina
290u
[6%]
Ácido pantoténico
170u
[15%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[84%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína