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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man7.7
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magro y grasa separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

248
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.5
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1428
 
Lisina
1357
 
Leucina
835
 
Valina
772
 
Isoleucina
750
 
Treonina
670
 
Fenilananina
439
 
Metionina
192
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.3
man30.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

271
[6%]
Potasio
162
[13%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
73u
[2%]
Cobre
16u
[22%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

72
[13%]
Colina
2
[16%]
Niacina
360u
[15%]
Piridoxina
290u
[6%]
Ácido pantoténico
170u
[15%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[85%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína