foo

healnut.com: Información nutricional: Pecho
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man9.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, mitad en punta, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

349
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2030
 
Lisina
1928
 
Leucina
1187
 
Valina
1097
 
Isoleucina
1066
 
Treonina
952
 
Fenilananina
625
 
Metionina
273
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53
man43.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

241
[5%]
Potasio
194
[16%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
6
[25%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
100u
[3%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
3
[22%]
Niacina
300u
[6%]
Ácido pantoténico
250u
[10%]
Piridoxina
200u
[18%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[60%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína