foo

healnut.com: Información nutricional: Pecho
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man9.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

331
PUNTOS
ENERGÍA
women14.4
man12.7
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2151
 
Lisina
2043
 
Leucina
1258
 
Valina
1162
 
Isoleucina
1129
 
Treonina
1009
 
Fenilananina
662
 
Metionina
290
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.2
man46.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

251
[5%]
Potasio
207
[17%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
6
[23%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
104u
[3%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
3
[23%]
Niacina
310u
[6%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
200u
[18%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
60u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
2u
[60%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína