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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.8
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 70% carne magra / 30% de grasa, patty cocinado, pan-a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

238
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1871
 
Lisina
1783
 
Leucina
1129
 
Valina
1027
 
Isoleucina
919
 
Fenilananina
850
 
Treonina
559
 
Metionina
78
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.7
man40.8
48.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

8
 
Monoinsaturadas
6
 
Saturadas
760m
 
Trans
424m
 
Poliinsaturadas
78m
 
Colesterol
11m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

308
[7%]
Potasio
194
[16%]
Fósforo
92
[5%]
Sodio
37
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
20
[4%]
Magnesio
6
[23%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
66u
[2%]
Cobre
19u
[26%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

77
[14%]
Colina
5
[36%]
Niacina
614u
[12%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
332u
[14%]
Piridoxina
175u
[16%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, DFE
3u
[2%]
Filoquinona
2u
[59%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
393u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina