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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.9
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 70% carne magra / 30% de grasa, loaf, cocinado, horneado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

241
PUNTOS
ENERGÍA
women10.5
man9.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1954
 
Lisina
1861
 
Leucina
1179
 
Valina
1072
 
Isoleucina
959
 
Fenilananina
887
 
Treonina
583
 
Metionina
82
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.9
man42.6
49.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
11m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

241
[5%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
33
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
17
[3%]
Magnesio
6
[23%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
81u
[2%]
Cobre
19u
[25%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

80
[15%]
Colina
4
[29%]
Niacina
515u
[10%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
311u
[13%]
Piridoxina
168u
[15%]
Riboflavina
51u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
3u
[62%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
528u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína