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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man10.9
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 70% carne magra / 30% de grasa, crumbles, cocinado, pan-browned

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

270
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2091
 
Lisina
1993
 
Leucina
1262
 
Valina
1148
 
Isoleucina
1027
 
Fenilananina
950
 
Treonina
624
 
Metionina
87
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.6
man45.6
48.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

88m
 
Colesterol
12m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

328
[7%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
96
[5%]
Sodio
41
[3%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
20
[4%]
Magnesio
6
[24%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
74u
[2%]
Cobre
22u
[30%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

80
[15%]
Colina
5
[35%]
Niacina
805u
[16%]
Ácido pantoténico
470u
[1%]
Alfa-tocoferol
429u
[18%]
Piridoxina
186u
[17%]
Riboflavina
48u
[4%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
3u
[3%]
Filoquinona
3u
[75%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
566u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína