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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man11.2
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cheese.png

Queso, roquefort

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

369
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2114
 
Leucina
1848
 
Lisina
1614
 
Valina
1217
 
Isoleucina
1023
 
Fenilananina
965
 
Treonina
558
 
Metionina
303
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.8
man38.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1809
[90%]
Sodio
662
[44%]
Calcio
392
[31%]
Fósforo
91
[2%]
Potasio
30
[6%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
560u
[2%]
Hierro
34u
[1%]
Cobre
30u
[1%]
Manganeso
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[35%]
Ácido pantoténico
734u
[5%]
Niacina
586u
[53%]
Riboflavina
290u
[41%]
Retinol
124u
[5%]
Piridoxina
49u
[12%]
Folatos, comida
49u
[12%]
Folatos (total)
49u
[12%]
Folatos, DFE
40u
[4%]
Tiamina
1u
[16%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.3