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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man11.7
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

209
PUNTOS
ENERGÍA
women9.1
man8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3010
 
Lisina
2834
 
Leucina
1767
 
Valina
1621
 
Isoleucina
1423
 
Treonina
1407
 
Fenilananina
928
 
Metionina
234
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women77.4
man63.6
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

330
[7%]
Potasio
223
[18%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
5
[18%]
Zinc
4
[0%]
Calcio
3
[11%]
Hierro
122u
[3%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

136
[25%]
Colina
4
[27%]
Niacina
370u
[7%]
Ácido pantoténico
280u
[12%]
Piridoxina
250u
[23%]
Riboflavina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
70u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[67%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

18
 
Betaína
374u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína