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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.1
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, punta de redondo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

188
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2264
 
Lisina
2131
 
Leucina
1329
 
Valina
1219
 
Isoleucina
1070
 
Treonina
1058
 
Fenilananina
698
 
Metionina
176
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.2
man47.8
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

217
[5%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
35
[2%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
5
[18%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
64u
[2%]
Cobre
27u
[37%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102
[19%]
Colina
5
[33%]
Niacina
528u
[11%]
Ácido pantoténico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
352u
[15%]
Piridoxina
143u
[13%]
Riboflavina
62u
[6%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[37%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

281u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles