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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman9
man7
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no disponible
ahumado/a

Vacuno, curado, embutido, cocinado, ahumado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

312
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1081
 
Lisina
1036
 
Leucina
621
 
Valina
609
 
Isoleucina
533
 
Treonina
508
 
Fenilananina
327
 
Metionina
129
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women30.7
man25.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1131
[57%]
Sodio
176
[4%]
Potasio
105
[8%]
Fósforo
13
[3%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
72u
[2%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[23%]
Niacina
188u
[4%]
Ácido pantoténico
140u
[13%]
Riboflavina
110u
[5%]
Piridoxina
50u
[5%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[47%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Fitosteroles (total)