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healnut.com: Información nutricional: Osobuco
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PUNTOS
TOTALES
woman16.6
man12.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_shank.png
sólo magro separable

Vacuno, morcillo, sólo carne separable, recortado con 6mm de grasa, de primera, cocinado, hervido a fuego lento

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
58
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
20
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2802
 
Lisina
2662
 
Leucina
1638
 
Valina
1514
 
Isoleucina
1471
 
Treonina
1315
 
Fenilananina
862
 
Metionina
377
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women73.2
man60.1
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

78m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

447
[10%]
Potasio
263
[21%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
32
[2%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
11
[42%]
Zinc
4
[13%]
Hierro
172u
[4%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
410u
[8%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
210u
[19%]
Riboflavina
140u
[13%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
4u
[95%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
16.6
+ info