foo

healnut.com: Información nutricional: Costillas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man10.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ribs.png
magro y grasa separable

Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

471
PUNTOS
ENERGÍA
women20.5
man18.1
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1823
 
Lisina
1716
 
Leucina
1070
 
Valina
981
 
Isoleucina
862
 
Treonina
852
 
Fenilananina
562
 
Metionina
142
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.9
man38.5
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

224
[5%]
Potasio
162
[13%]
Fósforo
50
[3%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
15
[3%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
99u
[2%]
Cobre
21u
[28%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
3
[18%]
Niacina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
252u
[5%]
Ácido pantoténico
220u
[9%]
Piridoxina
150u
[14%]
Riboflavina
50u
[5%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
3u
[66%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
227u
 
Hidroxiprolina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Fitosteroles (total)