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PUNTOS
TOTALES
woman8.7
man7.1
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beef_ribs.png
magro y grasa separable

Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

388
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man14.9
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1198
 
Lisina
1138
 
Leucina
700
 
Valina
647
 
Isoleucina
629
 
Treonina
562
 
Fenilananina
368
 
Metionina
161
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.3
man25.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

16
 
Monoinsaturadas
16
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
76m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

232
[5%]
Potasio
137
[11%]
Fósforo
49
[2%]
Sodio
14
[3%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
53u
[1%]
Cobre
14u
[19%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
300u
[13%]
Piridoxina
241u
[5%]
Ácido pantoténico
118u
[11%]
Riboflavina
71u
[6%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
3u
[64%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Fitosteroles (total)