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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man7.7
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beef_brisket.png
sólo magro separable

Vacuno, pecho, entero, sólo carne separable, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

155
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1724
 
Lisina
1637
 
Leucina
1008
 
Valina
931
 
Isoleucina
905
 
Treonina
809
 
Fenilananina
530
 
Metionina
232
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45
man37
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

62m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

330
[7%]
Potasio
201
[16%]
Fósforo
79
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
16u
[22%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
4
[28%]
Niacina
420u
[18%]
Piridoxina
350u
[7%]
Ácido pantoténico
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
170u
[15%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
2u
[61%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína