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healnut.com: Información nutricional: Cortes varios
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PUNTOS
TOTALES
woman7.5
man6.5
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beef_meat.png
Cocinado

Vacuno, recortes, grasa separable, cocinada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

680
PUNTOS
ENERGÍA
women29.6
man26.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

900
 
Lisina
847
 
Leucina
528
 
Valina
485
 
Isoleucina
425
 
Treonina
421
 
Fenilananina
277
 
Metionina
70
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

99
[2%]
Potasio
64
[5%]
Fósforo
23
[1%]
Sodio
19
[1%]
Calcio
6
[1%]
Magnesio
1
[5%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
40u
[1%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
0
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
3.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

56
[10%]
Colina
2
[11%]
Niacina
221u
[4%]
Ácido pantoténico
140u
[6%]
Piridoxina
46u
[4%]
Riboflavina
30u
[3%]
Tiamina
3u
[3%]
Filoquinona
1u
[23%]
Cianocobalamina
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
112u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles