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healnut.com: Información nutricional: Sésamo
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PUNTOS
TOTALES
woman23.3
man18.7
+info
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sesame_seeds.png
Cocinado

Semillas, granos de semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (sin cáscara)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
5
17
48
13

PUNTOS
FIBRA
women67.6
man44.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

567
PUNTOS
ENERGÍA
women24.7
man21.8
4
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1299
 
Leucina
947
 
Valina
899
 
Fenilananina
730
 
Isoleucina
704
 
Treonina
560
 
Metionina
544
 
Lisina
371
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.9
man30.3
62.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

774
[62%]
Fósforo
588
[29%]
Sodio
406
[9%]
Potasio
346
[69%]
Magnesio
131
[9%]
Calcio
10
[41%]
Zinc
8
[26%]
Hierro
2
[36%]
Cobre
1
[29%]
Manganeso
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
35.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

26
[5%]
Colina
5
[39%]
Niacina
1
[110%]
Tiamina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
466u
[42%]
Riboflavina
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
146u
[6%]
Piridoxina
96u
[24%]
Folatos (total)
96u
[24%]
Folatos, comida
96u
[24%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

40u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína