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healnut.com: Información nutricional: Coco
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PUNTOS
TOTALES
woman18.6
man10.7
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coconut.png
deshidratado

Frutos secos, pulpa de coco, seca (disecada), endulzada, triturada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
13
43
5
35

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

501
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
53

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

214
 
Leucina
175
 
Valina
146
 
Fenilananina
127
 
Lisina
113
 
Isoleucina
105
 
Treonina
54
 
Metionina
34
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.1
86.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

337
[7%]
Potasio
262
[13%]
Sodio
107
[9%]
Fósforo
50
[10%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
3
[50%]
Manganeso
2
[6%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
313u
[8%]
Cobre
17u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

19
[4%]
Colina
722u
[14%]
Ácido pantoténico
700u
[0%]
Ácido ascórbico
474u
[3%]
Niacina
390u
[1%]
Alfa-tocoferol
271u
[11%]
Piridoxina
31u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína