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healnut.com: Información nutricional: Sésamo
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PUNTOS
TOTALES
woman20.8
man16.8
+info
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sesame_seeds.png

Semillas, harina de sésamo, alto en grasas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
37
31

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

526
PUNTOS
ENERGÍA
women22.9
man20.2
17
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2358
 
Leucina
1719
 
Valina
1632
 
Fenilananina
1324
 
Isoleucina
1278
 
Treonina
1016
 
Metionina
987
 
Lisina
674
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.9
man55
62.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

807
[65%]
Fósforo
423
[9%]
Potasio
361
[72%]
Magnesio
159
[11%]
Calcio
41
[2%]
Sodio
15
[51%]
Hierro
11
[43%]
Zinc
2
[38%]
Cobre
2
[30%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
35.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[95%]
Niacina
3
[59%]
Ácido pantoténico
3
[244%]
Tiamina
286u
[26%]
Riboflavina
152u
[6%]
Piridoxina
31u
[8%]
Folatos (total)
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
23.8
+ info