foo

healnut.com: Información nutricional: Pistacho
english version
PUNTOS
TOTALES
woman21.2
man15.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Especias, semillas de cilantro Comparar este alimento con Papillas, comida, sopa de pollo, triturada Comparar este alimento con Grasa animal, grasa de bacon Comparar este alimento con Papillas, comida, espaguetis com tomate y carne, junior Comparar este alimento con Papillas, tarta cobbler de cerezas, junior Comparar este alimento con Aceite, oliva, para ensalada o cocinar Comparar este alimento con Artículo USDA, Queso, cheddar, desgrasado Comparar este alimento con Mantequilla, sin sal Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, carne blanca, carne y piel, cocinado, frito, rebozado Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, asado Comparar este alimento con Nata, agria, fermentada Comparar este alimento con Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con vitamina A añadida Comparar este alimento con Leche, con chocolate, líquida, comercial, desgrasado Comparar este alimento con Leche, bebida de chocolate, cacao caliente, casero Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pistachio.png
Cocinado

Frutos secos, pistachos, asados sin aceite, sin sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
2
8
10
46
13

PUNTOS
FIBRA
women41.2
man27.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

571
PUNTOS
ENERGÍA
women24.8
man22
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1616
 
Leucina
1288
 
Valina
1196
 
Lisina
1104
 
Fenilananina
935
 
Isoleucina
699
 
Treonina
351
 
Metionina
284
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.4
man38.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

7
 
Sucrosa
230m
 
Glucosa
190m
 
Maltosa
130m
 
Fructosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1042
[22%]
Potasio
485
[39%]
Fósforo
120
[24%]
Magnesio
110
[7%]
Calcio
10
[1%]
Sodio
4
[14%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
1
[33%]
Cobre
1
[26%]
Manganeso
9u
[12%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

71
[13%]
Colina
2
[2%]
Ácido ascórbico
2
[4%]
Alfa-tocoferol
1
[10%]
Niacina
1
[53%]
Piridoxina
840u
[76%]
Tiamina
513u
[10%]
Ácido pantoténico
158u
[14%]
Riboflavina
50u
[13%]
Folatos (total)
50u
[13%]
Folatos, comida
50u
[13%]
Folatos, DFE
13u
[11%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

214
 
Fitosteroles (total)
199
 
Beta-sitosterol
23
 
Gamma-tocoferoles
10
 
Campesterol
4
 
Estigmasterol
1
 
Luteína+zeaxantina
800u
 
Betaína
730u
 
Delta-tocoferoles
157u
 
Betacaroteno
140u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina