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healnut.com: Información nutricional: Nueces de canarium
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man10.5
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no disponible
deshidratado

Frutos secos, nueces de canarium, secas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

719
PUNTOS
ENERGÍA
women31.3
man27.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

890
 
Leucina
701
 
Valina
497
 
Fenilananina
483
 
Isoleucina
407
 
Treonina
395
 
Metionina
369
 
Lisina
189
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.5
man19.3
67

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

575
[46%]
Fósforo
507
[11%]
Potasio
302
[60%]
Magnesio
145
[10%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
3
[0%]
Sodio
3
[12%]
Zinc
2
[46%]
Manganeso
1
[24%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
24.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[83%]
Tiamina
600u
[0%]
Ácido ascórbico
519u
[4%]
Niacina
479u
[10%]
Ácido pantoténico
115u
[5%]
Piridoxina
93u
[8%]
Riboflavina
60u
[15%]
Folatos, DFE
60u
[15%]
Folatos, comida
60u
[15%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
12.9