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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man12.2
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macadamia_nuts.png

Frutos secos, nueces de macadamia, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
5
9
76
2

PUNTOS
FIBRA
women34.4
man22.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

718
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

665
 
Fenilananina
602
 
Leucina
370
 
Treonina
363
 
Valina
314
 
Isoleucina
67
 
Triptófano
23
 
Metionina
18
 
Lisina
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
4.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
70m
 
Glucosa
70m
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
3.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

59
 
Monoinsaturadas
12
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

368
[8%]
Potasio
188
[15%]
Fósforo
130
[26%]
Magnesio
85
[6%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
4
[83%]
Manganeso
4
[12%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
756u
[19%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
1
[109%]
Tiamina
758u
[15%]
Ácido pantoténico
540u
[1%]
Alfa-tocoferol
275u
[11%]
Piridoxina
162u
[15%]
Riboflavina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

116
 
Fitosteroles (total)
108
 
Beta-sitosterol
8
 
Campesterol
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Estigmasterol
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles