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healnut.com: Información nutricional: Coco
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PUNTOS
TOTALES
woman18.7
man7.7
+info
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coconut.png
Enlatado

Frutos secos, crema de coco, en lata (líquido extraído de la carne rallada)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
52
16
2

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
85
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

87
 
Leucina
71
 
Valina
60
 
Fenilananina
52
 
Lisina
46
 
Isoleucina
43
 
Treonina
22
 
Metionina
13
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.5
man2.1
87.1
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

52
 
Sucrosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
39.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

101
[2%]
Potasio
36
[2%]
Sodio
22
[2%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
815u
[16%]
Manganeso
600u
[2%]
Zinc
236u
[6%]
Cobre
130u
[0%]
Hierro
6u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[1%]
Colina
163u
[3%]
Ácido pantoténico
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
40u
[4%]
Riboflavina
38u
[0%]
Niacina
29u
[1%]
Piridoxina
22u
[2%]
Tiamina
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína