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healnut.com: Información nutricional: Castaña
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man10.4
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chestnut.png
deshidratado

Frutos secos, castañas, europeas, secas, sin pelar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
9
12
4
68

PUNTOS
FIBRA
women46.8
man30.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

374
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

378
 
Leucina
378
 
Lisina
357
 
Valina
270
 
Fenilananina
252
 
Isoleucina
228
 
Treonina
151
 
Metionina
71
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.9
man11.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

986
[21%]
Potasio
175
[14%]
Fósforo
74
[15%]
Magnesio
67
[4%]
Calcio
37
[2%]
Sodio
2
[8%]
Hierro
1
[26%]
Manganeso
650u
[16%]
Cobre
350u
[1%]
Zinc
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
897u
[18%]
Ácido pantoténico
850u
[6%]
Niacina
663u
[28%]
Piridoxina
360u
[33%]
Riboflavina
295u
[27%]
Tiamina
109u
[27%]
Folatos, comida
109u
[27%]
Folatos, DFE
109u
[27%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
15.6