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healnut.com: Información nutricional: Castaña
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man7.4
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chestnut.png
deshidratado

Frutos secos, castañas, chinas, secas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

421
 
Leucina
371
 
Lisina
358
 
Valina
309
 
Fenilananina
272
 
Treonina
255
 
Isoleucina
165
 
Metionina
80
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

726
[15%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
137
[27%]
Magnesio
29
[2%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
3
[52%]
Manganeso
2
[8%]
Hierro
1
[6%]
Zinc
590u
[15%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
15.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[39%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
666u
[28%]
Piridoxina
293u
[27%]
Riboflavina
260u
[24%]
Tiamina
110u
[28%]
Folatos (total)
110u
[28%]
Folatos, comida
110u
[28%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
17.4