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healnut.com: Información nutricional: Nuez blanca
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PUNTOS
TOTALES
woman17.8
man14.6
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deshidratado

Frutos secos, nuez blanca, secas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
3
5
57
10

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

612
PUNTOS
ENERGÍA
women26.6
man23.5
6
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2199
 
Leucina
1541
 
Valina
1442
 
Fenilananina
1179
 
Isoleucina
940
 
Treonina
770
 
Lisina
611
 
Metionina
366
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.1
man44.5
60.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

446
[36%]
Fósforo
421
[9%]
Potasio
237
[47%]
Magnesio
53
[4%]
Calcio
7
[131%]
Manganeso
4
[13%]
Hierro
3
[13%]
Zinc
1
[0%]
Sodio
450u
[11%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
25.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
633u
[13%]
Ácido pantoténico
560u
[23%]
Piridoxina
383u
[35%]
Tiamina
148u
[13%]
Riboflavina
66u
[17%]
Folatos (total)
66u
[17%]
Folatos, comida
66u
[17%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
11
+ info