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healnut.com: Información nutricional: Bellota
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PUNTOS
TOTALES
woman8.1
man7.4
+info
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acorn.png

Frutos secos, harina de bellota, con toda la grasa

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
6
30
56

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

501
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

596
 
Leucina
468
 
Lisina
421
 
Valina
348
 
Isoleucina
328
 
Fenilananina
288
 
Treonina
126
 
Metionina
90
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

712
[15%]
Potasio
110
[22%]
Magnesio
103
[8%]
Fósforo
43
[3%]
Calcio
2
[35%]
Manganeso
1
[4%]
Hierro
640u
[3%]
Zinc
611u
[15%]
Cobre
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
11.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[17%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
688u
[29%]
Piridoxina
154u
[14%]
Riboflavina
146u
[13%]
Tiamina
114u
[29%]
Folatos (total)
114u
[29%]
Folatos, comida
114u
[29%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
+ info