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PUNTOS
TOTALES
woman22.4
man19.8
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sesame_seeds.png
bajo en grasa

Semillas, harina de semillas de sésamo, baja en grasa

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

333
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3841
 
Leucina
2800
 
Valina
2658
 
Fenilananina
2157
 
Isoleucina
2081
 
Treonina
1656
 
Metionina
1608
 
Lisina
1097
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women109
man89.5
62.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

630m
 
Poliinsaturadas
543m
 
Monoinsaturadas
201m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

757
[61%]
Fósforo
397
[8%]
Potasio
338
[68%]
Magnesio
149
[10%]
Calcio
39
[2%]
Sodio
14
[47%]
Hierro
10
[40%]
Zinc
1
[36%]
Cobre
1
[28%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
33.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[90%]
Niacina
3
[55%]
Ácido pantoténico
3
[229%]
Tiamina
269u
[24%]
Riboflavina
142u
[6%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
22.8