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healnut.com: Información nutricional: Cártamo
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PUNTOS
TOTALES
woman18.8
man16.9
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safflower_seeds.png
sin grasa

Semillas, comida a base de semillas de cártamo, parcialmente desgrasada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

342
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2540
 
Leucina
2258
 
Valina
1774
 
Fenilananina
1579
 
Isoleucina
1290
 
Treonina
1176
 
Lisina
625
 
Metionina
403
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women77.4
man63.6
64.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

638
[51%]
Fósforo
350
[70%]
Magnesio
77
[5%]
Calcio
68
[1%]
Potasio
5
[20%]
Zinc
5
[16%]
Hierro
3
[0%]
Sodio
2
[40%]
Manganeso
2
[43%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
27.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[80%]
Ácido pantoténico
2
[16%]
Niacina
1
[48%]
Piridoxina
1
[105%]
Tiamina
412u
[37%]
Riboflavina
159u
[40%]
Folatos, DFE
159u
[40%]
Folatos, comida
159u
[40%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
30.9