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healnut.com: Información nutricional: Helecho canela
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PUNTOS
TOTALES
woman3.8
man3.2
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Helecho canela, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
89
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

34

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
3
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

370
[8%]
Potasio
101
[8%]
Fósforo
34
[7%]
Magnesio
32
[2%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
1
[0%]
Sodio
830u
[3%]
Zinc
510u
[10%]
Manganeso
320u
[8%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
5.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

27
[18%]
Ácido ascórbico
5
[36%]
Niacina
210u
[19%]
Riboflavina
20u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
10.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betacaroteno
261u
 
Alfacaroteno