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healnut.com: Información nutricional: Setas saitake
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man3.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Toping para postres, en polvo Comparar este alimento con Sucedáneo de leche, líquido, con aceite laúrico Comparar este alimento con Queso, cheddar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
maitake.png

Setas, Maitake, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

31

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
81

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Glucosa
330m
 
Lactosa
0
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

204
[4%]
Potasio
74
[6%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Calcio
1
[0%]
Sodio
750u
[3%]
Zinc
300u
[1%]
Hierro
252u
[6%]
Cobre
59u
[1%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

51
[9%]
Colina
7
[47%]
Niacina
270u
[5%]
Ácido pantoténico
242u
[22%]
Riboflavina
146u
[13%]
Tiamina
56u
[2%]
Piridoxina
30u
[118%]
Ergocalciferol
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
28u
 
Ergocalciferol (D2)
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Campesterol
1
 
Beta-sitosterol
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Estigmasterol
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles