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healnut.com: Información nutricional: Champiñones
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PUNTOS
TOTALES
woman5.8
man3.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Toping para postres, en polvo Comparar este alimento con Sucedáneo de leche, líquido, con aceite laúrico Comparar este alimento con Queso, cheddar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
white_mushroom.png
blanco/a

Setas, blancas, al microondas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

35

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

265
 
Valina
137
 
Leucina
123
 
Lisina
122
 
Treonina
97
 
Fenilananina
86
 
Isoleucina
39
 
Triptófano
36
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women8.5
man7
51.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

488
[10%]
Potasio
127
[10%]
Fósforo
17
[1%]
Sodio
14
[3%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
730u
[3%]
Zinc
370u
[9%]
Cobre
330u
[1%]
Hierro
64u
[1%]
Manganeso
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[6%]
Colina
5
[38%]
Niacina
2
[39%]
Ácido pantoténico
431u
[39%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
49u
[2%]
Piridoxina
16u
[4%]
Folatos (total)
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos, DFE
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Ergocalciferol (D2)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina