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healnut.com: Información nutricional: Otras setas
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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man3.4
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mushrooms.png

Setas, orellana, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

33

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

175
 
Valina
125
 
Leucina
110
 
Treonina
100
 
Lisina
85
 
Isoleucina
85
 
Fenilananina
35
 
Metionina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
59.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

420
[9%]
Potasio
120
[10%]
Fósforo
18
[1%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
770u
[3%]
Zinc
244u
[6%]
Cobre
113u
[2%]
Manganeso
3u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

49
[9%]
Colina
5
[35%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
349u
[32%]
Riboflavina
125u
[11%]
Tiamina
110u
[5%]
Piridoxina
27u
[7%]
Folatos (total)
27u
[7%]
Folatos, comida
27u
[7%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Ergocalciferol (D2)
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
29u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina