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healnut.com: Información nutricional: Chile serrano
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man3.3
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serrano_pepper.png

Pimiento, serrano, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

32

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

305
[6%]
Potasio
40
[3%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
10
[1%]
Sodio
860u
[3%]
Hierro
260u
[1%]
Zinc
187u
[4%]
Manganeso
129u
[3%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

45
[30%]
Ácido ascórbico
9
[2%]
Colina
2
[11%]
Niacina
690u
[1%]
Alfa-tocoferol
505u
[21%]
Piridoxina
200u
[4%]
Ácido pantoténico
81u
[7%]
Riboflavina
54u
[5%]
Tiamina
23u
[6%]
Folatos, DFE
23u
[6%]
Folatos, comida
23u
[6%]
Folatos (total)
12u
[10%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Fitosteroles (total)
3
 
Beta-sitosterol
2
 
Campesterol
544u
 
Luteína+zeaxantina
534u
 
Betacaroteno
40u
 
Criptoxantina
18u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Estigmasterol
0
 
Cafeína