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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man2
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tropical_fruits.png

Nopales, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

77
 
Leucina
59
 
Valina
59
 
Lisina
49
 
Isoleucina
49
 
Fenilananina
40
 
Treonina
15
 
Metionina
14
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.9
man2.4
69.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

257
[5%]
Potasio
164
[11%]
Calcio
52
[10%]
Magnesio
21
[1%]
Sodio
16
[1%]
Fósforo
590u
[2%]
Hierro
457u
[9%]
Manganeso
250u
[1%]
Zinc
52u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[6%]
Ácido ascórbico
7
[1%]
Colina
410u
[3%]
Niacina
167u
[3%]
Ácido pantoténico
70u
[3%]
Piridoxina
41u
[4%]
Riboflavina
12u
[1%]
Tiamina
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

250u
 
Betacaroteno
48u
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína