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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman33.7
man19.3
+info
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tomato.png
secado al sol

Tomates, secados al sol

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
15
38
12
3
18

PUNTOS
FIBRA
women49.2
man32.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
91
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

519
 
Lisina
517
 
Leucina
366
 
Fenilananina
361
 
Valina
357
 
Treonina
339
 
Isoleucina
122
 
Metionina
104
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women30.7
man25.2
66.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

3427
[73%]
Potasio
2095
[105%]
Sodio
356
[28%]
Fósforo
194
[39%]
Magnesio
110
[7%]
Calcio
9
[30%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
2
[37%]
Manganeso
1
[36%]
Cobre
6u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
36.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

105
[19%]
Colina
39
[26%]
Ácido ascórbico
9
[65%]
Niacina
2
[42%]
Ácido pantoténico
528u
[48%]
Tiamina
489u
[44%]
Riboflavina
332u
[14%]
Piridoxina
68u
[17%]
Folatos, DFE
68u
[17%]
Folatos, comida
68u
[17%]
Folatos (total)
43u
[36%]
Filoquinona
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
21.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

46
 
Licopeno
1
 
Luteína+zeaxantina
524u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína