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healnut.com: Información nutricional: Tomatillo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man2
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tomatillo.png

Tomatillos, crudos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

32

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

268
[6%]
Potasio
39
[3%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
1
[0%]
Sodio
620u
[2%]
Hierro
220u
[1%]
Zinc
153u
[3%]
Manganeso
79u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[8%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
2
[13%]
Niacina
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
150u
[3%]
Ácido pantoténico
56u
[2%]
Piridoxina
44u
[4%]
Tiamina
35u
[3%]
Riboflavina
10u
[8%]
Filoquinona
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

467u
 
Luteína+zeaxantina
63u
 
Betacaroteno
10u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína