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healnut.com: Información nutricional: Achicoria
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PUNTOS
TOTALES
woman10
man2.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Achicoria de Treviso, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

85
 
Isoleucina
65
 
Valina
62
 
Leucina
56
 
Lisina
40
 
Treonina
34
 
Fenilananina
26
 
Triptófano
8
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3.1
man2.6
22.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
40
[3%]
Fósforo
22
[1%]
Sodio
19
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
620u
[2%]
Zinc
570u
[2%]
Hierro
341u
[9%]
Cobre
138u
[3%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[2%]
Colina
8
[5%]
Ácido ascórbico
2
[5%]
Alfa-tocoferol
269u
[5%]
Ácido pantoténico
255u
[213%]
Filoquinona
255u
[2%]
Niacina
60u
[15%]
Folatos, DFE
60u
[15%]
Folatos, comida
60u
[15%]
Folatos (total)
57u
[2%]
Piridoxina
28u
[3%]
Riboflavina
16u
[1%]
Tiamina
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Luteína+zeaxantina
16u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína