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healnut.com: Información nutricional: Pepino
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man2.6
+info
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, pepinillos, bajos en sodio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
2
4

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

18

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
94
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

26
 
Leucina
26
 
Lisina
20
 
Valina
19
 
Isoleucina
17
 
Treonina
17
 
Fenilananina
5
 
Metionina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
58.1
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
640m
 
Fructosa
0
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

116
[2%]
Potasio
44
[1105%]
Flúor
21
[2%]
Fósforo
18
[1%]
Sodio
11
[2%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
530u
[2%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
79u
[2%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[1%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
66u
[55%]
Filoquinona
60u
[0%]
Niacina
54u
[1%]
Ácido pantoténico
29u
[3%]
Riboflavina
14u
[1%]
Tiamina
13u
[1%]
Piridoxina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
115u
 
Betacaroteno
66u
 
Criptoxantina
60u
 
Luteína+zeaxantina
28u
 
Alfacaroteno
0
 
Betaína
0
 
Licopeno