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healnut.com: Información nutricional: Pepino
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man2.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con TACO BELL, Nachos Supremos Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, lengua, cocinada, estofada Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, pepinillos, bajos en sodio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
2
4

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

18

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
94
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

26
 
Leucina
26
 
Lisina
20
 
Valina
19
 
Isoleucina
17
 
Treonina
17
 
Fenilananina
5
 
Metionina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
58.1
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
640m
 
Fructosa
0
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

116
[2%]
Potasio
44
[1105%]
Flúor
21
[2%]
Fósforo
18
[1%]
Sodio
11
[2%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
530u
[2%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
79u
[2%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[1%]
Colina
2
[1%]
Ácido ascórbico
66u
[55%]
Filoquinona
60u
[0%]
Niacina
54u
[1%]
Ácido pantoténico
29u
[3%]
Riboflavina
14u
[1%]
Tiamina
13u
[1%]
Piridoxina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
115u
 
Betacaroteno
66u
 
Criptoxantina
60u
 
Luteína+zeaxantina
28u
 
Alfacaroteno
0
 
Betaína
0
 
Licopeno