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healnut.com: Información nutricional: Pepino
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man1.7
+info
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, pepinillos normales o kosher

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
3

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

12

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.5
94
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

26
 
Lisina
26
 
Leucina
20
 
Valina
19
 
Isoleucina
17
 
Treonina
17
 
Fenilananina
5
 
Metionina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
60
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

870m
 
Glucosa
440m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

875
[44%]
Sodio
92
[2%]
Potasio
42
[3%]
Calcio
12
[1%]
Fósforo
7
[1%]
Magnesio
370u
[1%]
Hierro
110u
[0%]
Zinc
47u
[1%]
Manganeso
33u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
800u
[1%]
Ácido ascórbico
99u
[1%]
Niacina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
50u
[1%]
Ácido pantoténico
39u
[33%]
Filoquinona
29u
[3%]
Riboflavina
27u
[2%]
Tiamina
23u
[1%]
Piridoxina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
78u
 
Betacaroteno
45u
 
Criptoxantina
41u
 
Luteína+zeaxantina
19u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Betaína