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PUNTOS
TOTALES
woman6.3
man2.6
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potato.png
casero

Patatas, puré, casero, con leche entera y mantequilla añadidas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

123
 
Leucina
107
 
Valina
106
 
Lisina
83
 
Fenilananina
82
 
Isoleucina
71
 
Treonina
33
 
Triptófano
33
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

710m
 
Lactosa
290m
 
Glucosa
240m
 
Fructosa
150m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
 
Saturadas
1
 
Monoinsaturadas
199m
 
Poliinsaturadas
149m
 
Trans
11m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

317
[16%]
Sodio
284
[6%]
Potasio
45
[4%]
Fósforo
24
[2%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
270u
[1%]
Zinc
260u
[1%]
Hierro
138u
[3%]
Cobre
114u
[2%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[2%]
Colina
6
[4%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
468u
[9%]
Ácido pantoténico
222u
[9%]
Piridoxina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
86u
[8%]
Tiamina
41u
[4%]
Riboflavina
37u
[5%]
Retinol
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

300u
 
Betaína
9u
 
Betacaroteno
7u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno