foo

healnut.com: Información nutricional: Patata
english version
PUNTOS
TOTALES
woman3.5
man2.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
potato.png
preparado con leche

Patatas, puré, preparado con copos, sin leche, leche entera y margarina

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

150
 
Leucina
133
 
Lisina
119
 
Valina
97
 
Isoleucina
90
 
Fenilananina
85
 
Treonina
32
 
Metionina
19
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

332
[17%]
Sodio
233
[5%]
Potasio
56
[4%]
Fósforo
49
[3%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
220u
[1%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
114u
[2%]
Manganeso
16u
[0%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[6%]
Ácido ascórbico
670u
[5%]
Niacina
120u
[2%]
Ácido pantoténico
111u
[10%]
Tiamina
50u
[5%]
Riboflavina
42u
[6%]
Retinol
9u
[0%]
Piridoxina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

48u
 
Betacaroteno