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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man3
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corn.png
blanco/a

Maíz, dulce, blanco, congelado, granos sueltos, hervidos, escurridos, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

80

PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
89

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

270
 
Leucina
180
 
Valina
165
 
Lisina
147
 
Isoleucina
141
 
Fenilananina
124
 
Treonina
73
 
Metionina
33
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6
man4.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

245
[12%]
Sodio
147
[3%]
Potasio
57
[5%]
Fósforo
19
[4%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
400u
[2%]
Zinc
350u
[1%]
Hierro
127u
[3%]
Manganeso
37u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
180u
[4%]
Ácido pantoténico
129u
[5%]
Piridoxina
83u
[8%]
Tiamina
71u
[6%]
Riboflavina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
31u
[8%]
Folatos, DFE
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
50u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Criptoxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína